MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI (1)

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI (1)

**sembang hari ni panjang sikit ekk..*

SAYU... jerk mata tengok sayur tu ekk.. TETAPI!!! rasanya AuuuMMmmm... hehe.. saiko tekak yang sedang berdiet tu ekk.. you all yang nak berdiet tu, jom laa.. join i... kita lumba siapa paling banyak makan sup rebus! muahaha... sekarang ni LABEL KHAS UNTUK MENU BERDIET I DAH SIAPKAN KAT TEPI SEBARIS DENGAN MENU I YANG LELAIN TU.. so lepas ni kalau nak cari menu diet boleh ler KLIK kat situ ekk.. okay mulai sekarang ni.. kalau i masak sayur untuk menu berdiet.. i akan just tulis VERSI... bla.. bla.. bla... sebab mudahkan kerja i muahahaa.. susah nak bagi nama resipe yang main pakai cempak jerk tu ekk.. apa pun... seronok you berdiet ni.. think positive.. senyum selalu.. dan jika tekak tu teringin nak makan makanan yang manis atau berlemak tu silakan lah yer.. SEKADAR MENJAMAH.. jangan ko sama naik bersimpuh kat atas meja tu ekk.. aje memang tau! TAK MO! TAK MO! tak mo macam tu oke.. bersabar.. tahu tak..kalau badan kita besar melebihi had... kita akan mudah penat dan cepat lelah.. itu yang i hadapi sejak kebalakang ini.. so sekarang i tak nak lagi melepek macam hantu kopek ekk.. usia masih muda cewahh.. dan tahukah anda kalau kita tak jaga pemakanan kita... memacam penyakit bakal menghampiri kita.. so kenalah cegah dari sekarang.. i dulu jaga tentang pemakanan... dan sentiasa bersenam.. pastu tetiba selera i semakin MELAMPAU BATAS! (baca pelan-pelan.. semenjak ada blogs masakan ni ler) muaahhaaa.. dan hasilnya.. seluar dan baju bila di sarung dah jadi macam sarung nangka!! so meh! ler kita berdiet beramai-ramai.. i bukan pakar perunding untuk berdiet.. tetapi i jenis suka berfikir.. so gunakan idea kita yang ada tu.. dan manfaatkan bersama-sama yerk... tak terhikut diet kalau dalam buku tu ekk. ade ker dia sarankan makan lobak dan karot mentah cenggitu jerk! i manusia oke.. ada nafsu muahahaa.. TETAPI ITU LER YANG TERBAIK.. ikut nasihat pakar..(*DAN I BUKAN PAKAR JANGAN SALAH ANGGAP PULAK YERK...) SEGALANYA DENGAN CARAKU.... nasihat i nak ikut.. ikut.. tak nak ikut... tunggu dan lihat berjaya tak i menurunkan berat badan i yang naik mencanak 61.8 KG!!!! berat badan I masa bunting 6 BULAN TU OKE!!! *PENGSAN* dapat turun sekelo pun jadilah muahahaa..  i target 55KG in 1 MONTH.. kita tengok dan lihat nanti yaa.. i kalau nak buat.. i buat betul.. betul.. kalau makan pun sama.. i makan betul-betul dan tak pernah tipu! *pengsan berkali-kali*

JOM!! SALIN RESIPE!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI (1)

1 biji bawang merah (kecil) ~ hiris

6 ulas bawang putih *i pencinta bawang putih kerana khasiatnya sungguh luar biasa* ~ hiris

1 batang pucuk celery ~ patahkan tiga

1 batang lada hijau ~ patah dua

1 cawan taugeh ~ buang ekornya

2 hiris tomato segar

600 ml air

1/2 sudu kecil serbuk ikan bilis *tumix*

Cara memasak : 

 Campurkan kesemua bahan-bahan diatas *kecuali taugeh* sehingga mendidih

sebelum di angkat masukkan taugeh dan tutup api.

hidangkan!!

TENGG!!! TARRAA!!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI (1)

SLURRRPPPPPPPPPPP.... wah sedapnya!!! *menyedapkan hati* hahaa.. seriusly memang best!

makan nasi tu kurangkan dari portions yang biasa anda makan.. perlahan-lahan kurangkan dan akhirnya anda akan terbiasa.. hanya makan sup sayur tu sahaja.. Insyallah.. di mana ada usaha pasti akan ada hasilnya.. ~wallahualam~

AL ~ KISAH SI TONG SAMPAH!!! KLIK SINI >>>> TONG SAMPAH??? KENAPA??

TATA!!!