MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

waduh!!! WADUH!! siapa cakap bila kita berdiet tak boleh makan enak dan sedap??? angkat kaki! muaaha... jangan tak tahu.. resipe makanan diet ni ler yang paling best! simple dan sudah tentu bagi i yang jadi tukang masak ni.. suka ler terlampau! sebab cepat dan ringkas! i LOVE DIETING!!! *setakat ini laa* muahaha...

JOM!!! SALIN RESIPE!!!

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

*2 inci halia

*2 ulas bawang putih

*garam

5 ekor ikan caru ~ saiz kecil

*TUMBUK LUMAT*

CARA MENEYEDIAKAN DAN MEMANGGANG

Lumurkan ikan caru bersama bahan yang telah *di tumbuk lumat

aturkan diatas dulang pembakar, renjiskan sedikit minyak jagung

bakar di dalam oven dengan suhu 250'C selama 10 minit *sehingga ikan masak*

TENGG!! TARAAA!!!

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

THE BEST!!

CICAHKAN BERSAMA.. KUAH ASAM..

cilipadi, lada hijau, bawang kecil, air asam jawa, perahan limau kasturi, sedikit garam

BEST!!! selamat mencuba dan berdiet ya kawan-kawan.. ALL THE BEST!!

LAPORAN : PERUT SUDAH KEMPIS SEDIKIT...:):) *JANGAN LUPA BERSENAM OKE..:):)

BEST MAKAN SAKAN DI TANJUNG PIAI RESORT... DAN I TETAP BERDIET.. SEKADAR MERATAH LAUK SAHAJA.... JENGAH DI SINI >>>> BEST MAKAN SAKAN! DAN TETAP MAMPU MENAHAN NAFSU!

TATA!!!