MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

Ketemu lagi kita dengan resipe berdiet yerk.. best betullah bila memasak lauk diet ni.. save segala bahan.. especially minyak masak! muahaaa.. wah! duit lebih tu nanti boleh ler beli bengkung! muahaa... aduhaii.. okaylah.. sayur kali ni i tukarkan kepada kobis bunga, tempeh dan daun sadri.. tomato jangan lupa.. segala yang ada dalam sup i hari ni khasiatnya memang terbaik! nak tahu info tentang bahan-bahan yang i gunakan tu cek di internet.. segalanya di hujung jari...:):)

JOM! SALIN RESIPE!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

1 keping tempeh ~ potong kecil

1 buku bunga kobis ~ potong ikut tangkainya

2 biji buah tomato ceri ~ potong 3

3 batang daun sadri ~ potong 1 inci

3/4 sudu kecil serbuk ikan bilis *tumix*

300 ml air

Bahan-bahan TUMBUK :

2 ulas bawang putih

1 biji bawang merah (kecil)

sedikit serbuk lada hitam

CARA MEMASAK :

Rebuskan kesemua bahan-bahan kecuali *sayur-sayuran

apabila mendidih masukkan *sayur-sayuran

sesuaikan rasa dan angkat *jangan lama nanti sayur lecuh hilang khasiatnya, rangup baru best!*

TENGG!!! TARRAA!!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

SLURPPP.... sup tu hirup masa panas-panas baru kepuasan ada! jangan makan nasi banyak.. cukup sekadar 1/2 senduk... *tahan ke???* heee... sabar bila nak berdiet.. tahap kesabaran maksimum di perlukan... ingat ada insan yang kebuluran di luar sana...:):)

BEST MAKAN SAKAN DI TANJUNG PIAI RESORT >>>> JENGAH DI BLOGS CUTI-CUTI I TU YAA.. TERIMA KASIH KAWAN-KAWAN >>> BEST MAKAN SAKAN.... HANYA MERATAH SAHAJA KERANA I SEDANG BERDIET OKE..:):)

TATA!!!!