MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

waduh!!! WADUH!! siapa cakap bila kita berdiet tak boleh makan enak dan sedap??? angkat kaki! muaaha... jangan tak tahu.. resipe makanan diet ni ler yang paling best! simple dan sudah tentu bagi i yang jadi tukang masak ni.. suka ler terlampau! sebab cepat dan ringkas! i LOVE DIETING!!! *setakat ini laa* muahaha...

JOM!!! SALIN RESIPE!!!

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

*2 inci halia

*2 ulas bawang putih

*garam

5 ekor ikan caru ~ saiz kecil

*TUMBUK LUMAT*

CARA MENEYEDIAKAN DAN MEMANGGANG

Lumurkan ikan caru bersama bahan yang telah *di tumbuk lumat

aturkan diatas dulang pembakar, renjiskan sedikit minyak jagung

bakar di dalam oven dengan suhu 250'C selama 10 minit *sehingga ikan masak*

TENGG!! TARAAA!!!

MENU DIET ~ CARU PANGGANG HALIA

THE BEST!!

CICAHKAN BERSAMA.. KUAH ASAM..

cilipadi, lada hijau, bawang kecil, air asam jawa, perahan limau kasturi, sedikit garam

BEST!!! selamat mencuba dan berdiet ya kawan-kawan.. ALL THE BEST!!

LAPORAN : PERUT SUDAH KEMPIS SEDIKIT...:):) *JANGAN LUPA BERSENAM OKE..:):)

BEST MAKAN SAKAN DI TANJUNG PIAI RESORT... DAN I TETAP BERDIET.. SEKADAR MERATAH LAUK SAHAJA.... JENGAH DI SINI >>>> BEST MAKAN SAKAN! DAN TETAP MAMPU MENAHAN NAFSU!

TATA!!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

Ketemu lagi kita dengan resipe berdiet yerk.. best betullah bila memasak lauk diet ni.. save segala bahan.. especially minyak masak! muahaaa.. wah! duit lebih tu nanti boleh ler beli bengkung! muahaa... aduhaii.. okaylah.. sayur kali ni i tukarkan kepada kobis bunga, tempeh dan daun sadri.. tomato jangan lupa.. segala yang ada dalam sup i hari ni khasiatnya memang terbaik! nak tahu info tentang bahan-bahan yang i gunakan tu cek di internet.. segalanya di hujung jari...:):)

JOM! SALIN RESIPE!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

1 keping tempeh ~ potong kecil

1 buku bunga kobis ~ potong ikut tangkainya

2 biji buah tomato ceri ~ potong 3

3 batang daun sadri ~ potong 1 inci

3/4 sudu kecil serbuk ikan bilis *tumix*

300 ml air

Bahan-bahan TUMBUK :

2 ulas bawang putih

1 biji bawang merah (kecil)

sedikit serbuk lada hitam

CARA MEMASAK :

Rebuskan kesemua bahan-bahan kecuali *sayur-sayuran

apabila mendidih masukkan *sayur-sayuran

sesuaikan rasa dan angkat *jangan lama nanti sayur lecuh hilang khasiatnya, rangup baru best!*

TENGG!!! TARRAA!!!

MENU DIET ~ SUP SAYUR REBUS VERSI 2

SLURPPP.... sup tu hirup masa panas-panas baru kepuasan ada! jangan makan nasi banyak.. cukup sekadar 1/2 senduk... *tahan ke???* heee... sabar bila nak berdiet.. tahap kesabaran maksimum di perlukan... ingat ada insan yang kebuluran di luar sana...:):)

BEST MAKAN SAKAN DI TANJUNG PIAI RESORT >>>> JENGAH DI BLOGS CUTI-CUTI I TU YAA.. TERIMA KASIH KAWAN-KAWAN >>> BEST MAKAN SAKAN.... HANYA MERATAH SAHAJA KERANA I SEDANG BERDIET OKE..:):)

TATA!!!!

MENU DIET SARAPAN ~ SUN SWEET PITTED PRUNE

MENU DIET  SARAPAN ~ 

SUN SWEET PITTED PRUNE

Good Morning everyone... yer masih dalam topic berdiet lagi kita ni ekk... so pepagi tadi i sarapan cara ringkas tetapi tetap memberikan tenaga yang cukup LUAR BIASA! selepas aje bersarapan.. sampai ke luar sana nu hah! i menyapu sampah oke.. betapa hebatnya sarapan pagi hari ni muahaa... okay bila berdiet ni... i tak suka sarapan pagi tu sama aje.. takut jemu.. contohnya.. semalam i breakfast cereal... so pagi ni i tak nak lagi berjumpa dengan cereal.... bila jemu mulalah nanti kita mengais pemakan yang lebih enak kat dalam peti sejuk tu yer tak??? so i akan cuba sarapan yang lain pulak.. so pagi ni.. i pilih buah prune untuk sarapan pagi i dan beberapa keping biskut tawar.. cik puan OSBORNE kita tu ekk.. great combinations! Rasa buah prune.. manis.. rasa biskut tawar aje.. so i makan dulu biskut tawar tu.. lepas tu baru i kunyah buah prune... bukan sekaligus.. berselang seli.....

Jom! Tengok!!

*IN MY WAY... DENGAN CARAKU...*

3 keping biskut OSBORNE... ada di pasaran... patah kata Kak Siti Fatimah Lazim... dia komen kat Laman FAcebook i tu.. dia cakap biskut KOJOL! muahaha.. macam nak kojol i gelak ekk.. okay i tak habiskan biskut osborne... tu saja kububuh tiga keping... dan i cuma makan sekeping sahaja... kengkononnya banyak naa ler tu... *cara nak saiko diri ini cewahhh...*

6 biji buah prune... pun i makan cuma 3 biji sahaja... sama jugak alasan macam biskut tu..kengkonon terambil banyak sangat! muaahhaa.. dan baki makanan yang tak habis tu i simpan semula oke.. kengkonon kes tutup! sambung esok pulak..

I bancuh air kopi kurang gula! langsung tak sedap! sedih betullah! bila tawor aje tu..minum pun tak habis! so lepas ni i akan kurangkan sedikit lagi masa membancuh kopi o tu oke.. sok lusa..mungkin dah tak nak dah kopi.... hehe.. yang ni tak janji.. i memang fanatik KOPI! dan juga sebotol air mineral *botol kecil* yang ni khas untuk sarapan pagi sahaja.. lepas tu.. i akan minum dan minum lagi air mineral.. i beli yang botol kecik banyak-banyak.. so bila minum tu.... 3 kali ulang jerk dah habis! ambil sebotol lagi.. dan setakat ini i minum 6 botol air mineral dalam sehari! wahhhhhh!!! bayangkan betapa buncitnya dengan air muahahaa... idak ekk. pastu tu ketandas aje ler kita.. bagus tu.. bermakna perkumuhan telah berlakU... toksin pun terhapus! ~wallahualam~ i pun bukannya pakar.. hanya ikut dan fikir kepala sendiri jerk ekk.. untuk khasiat buah prunE tu hang pi ler cari di internet.. i malas nak copy paste... selepas bersarapan..jangan lupa bersenam.. yang mana duduk di pejabat tu.. cuma berjalan-jalan ke meja kengkawan yang jejauh tu.. lakukan puluhan kali! muahaha.. udah ler ekk... i nak excersize turun naik tangga sambil mengemop!!! *sedih tul laaa...*

KISAH DIARY HIDUPKU... BARU SAHAJA KU UPDATE TADI PAGI..... TENTANG >>>> JENGAH SINI >>>>> KISAH SI BUDAK KEREMPENG....:):)

TATA!!!