MENU DIET ~ SUP SAYUR DAN BAWANG PUTIH

MENU DIET ~ 

SUP SAYUR DAN BAWANG PUTIH

INI LER YANG TERBAIK! muahahaa... cakap orang tak boleh makan lauk berminyak ler katakan.. ehh...jangan pandang sebelah mata... bukak kedua-dua belah mata anda... lauk ni memang best! cool aje... soothing aje.... fresh aje giteeeww... ini ler yang terpaksa kuhadap selagi berat badan tak turun kembali kepada bentuk asal! cewahhh harapan menggunung.... nak dengan tak nak jer.... makan tetap makan oke.. sesiapa yang berdiet tu tolong jangan ikat perut.. masa berdiet ni ler kita nak makan enak2... huk huk.... anggaplah sekarang ni kita Vegetarian... habis cerita! ewahhh... cakap memang mudah.. tak per sangka mudah.. mudah ler jadinya.. yer tak?? yer kan aje...:):)

JOM!! SALIN RESIPE DIET!!

SUP SAYUR DAN BAWANG PUTIH

4 ulas bawang putih ~ tumbuk renyah

800ml air

karot

sawi jepun

kentang

sohoon

perut tahu/tahu kering

1 sudu kecil perisa ikan bilis *tumix

Cara memasak :

rebuskan air bersama bawang putih, kentang dan perisa ikan bilis sehingga kentang empuk

setelah mendidih, masukkan karot dan batang sawi juga sohoon dan perut tahu

sesuaikan rasa sebelum di angkat masukkan daun sawi

TENGGG!! TARRRAA!!!

SUP SAYUR DAN BAWANG PUTIH

 SLURRPPPPP..................:):)

JADUAL WAKTU TUGUSAN DI PWTC

TELAH DI UPDATE DI BLOGS PENULISANKU...

KLIK SINI >>> JUMPA SAYA DI SANA!!!

TATA!!!